Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dan Kualitas Tidur Dengan Tingkat Stres Pada Mahasiswa FIK UNCEN
DOI:
https://doi.org/10.31957/jop.v6i01.3967Keywords:
Aktivitas Fisik, Kualitas Tidur, Tingkat StresAbstract
Stres merupakan keadaan yang sering dialami setiap orang, stres pada mahasiswa muncul dari aspek akademik dan non akademik. Penelitian ini bertujuan untuk; (1) mengetahui hubungan antara aktivitas fisik dengan tingkat stres pada mahasiswa semester VIII Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Cenderawasih, (2) mengetahui hubungan antara kualitas tidur dengan tingkat stres pada mahasiswa semester VIII Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Cenderawasih, (3) mengetahui hubungan antara aktivitas fisik dan kualitas tidur dengan tingkat stres pada mahasiswa semester VIII Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Cenderawasih. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah korelasi. Variabel dalam penelitian ini adalah (1) Aktivitas fisik, (2) Kualitas tidur, (3) Tingkat stres. Sampel penelitian ini adalah Mahasiswa FIK semester VIII yang berjumlah 50 orang. Teknik analisis data menggunakan analisis uji normalitas, uji linearitas, uji hipotesis menggunakan uji rank spearman, uji korelasi pearson, dan uji korelasi berganda dengan bantuan IBM SPSS 25. Kesimpulan dari hasil penelitian ini adalah : (1) ada hubungan yang signifikan yang negatif antara aktivitas fisik dengan tingkat stres pada mahasiswa semester VIII Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Cenderawasih, hasil ini ditunjukan dengan nilai signifikasinya lebih kecil dari p 0,033 < 0,05, (2) tidak ada hubungan yang signifikan antara kualitas tidur dengan tingkat stres pada mahasiswa semester VIII Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Cenderawasih, hasil ini ditunjukan dengan nilai signifikasinya lebih besar dari p 0,393 > 0,05, (3) tidak ada hubungan yang signifikan antara aktivitas fisik dan kualitas tidur dengan tingkat stres pada mahasiswa semester VIII Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Cenderawasih, hasil ini ditujukan dengan nilai signifikasinya lebih dari p 0,497 > 0,05.
Downloads
References
Ansar CS, Ince Abdul Muhaemin Mangngassai, syahruddin, Andi Syaiful, M. (2024). Industri Olahraga Sejarah, Struktur, Dan Tantangan Di Era Modern. Media Publikasi Kita.
Ansar, C. S. (2023). Optimalisasi Software Mendeley dalam Peningkatan Kualitas artikel ilmiah bagi Mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Cenderawasih. NUSANTARA Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 3(2), 126-138.
Arikonto, (2002:109). Pengertian sampel tersedia dalam http://etheses.uin-malang.ac.id/1843/6/07410130_Bab_3.pdf
Arikunto, (2002:112). Jumlah sampel tersedia dalam http://etheses.uin-malang.ac.id/1843/6/07410130_Bab_3.pdf
Center Of Public Mental Health, UGM. (2012). Masalah Kesehatan Jiwa Pada Mahasiswa.
Depkes RI. (2015). Pengertian Aktivitas Fisik. Jakarta: P2PTM Kemenkes RI
Guntoro, T. S., Wandik, Y., Sutoro, S., Kristyandaru, A., Kamaruddin, I., Mashud, M., ... & Putra, M. F. P. (2024). Online Lectures for Sports and Non-Sports Study Program Students: Interrelation of Attitudes, Involvement, Satisfaction, Happiness, and Learning Achievement. Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, (57), 371-378.
Haryanto, P. (2014). Hubungan Intensitas Olahraga Dan Pola Tidur Dengan Tingkat Stres Pada Mahasiswa Tingkat Satu POLTEKKES Surakarta, diambil pada 14/05/2021.
Ita, S., Kardi, I. S., Ibrahim, I., & Ansar, C. S. (2023). Characteristics of Sports Injuries Experienced by Throwing Athletes at the PASI Papua Athletics Invitational Event. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga dan Kesehatan, 12(2), 247-257.
Kamaruddin, I., Hasanuddin, I., Maulana, A., Ansar, C. S., Imawati, V., Rozi, F., ... & Haris, A. (2022). Pendidikan Jasmani dan Olahraga. Get Press.
Kolehmainen dan Rajita. (2014). The Effects of Stres On Physical Activity and Exercise. National Institute Of Health Author Manuscript, vol. 44
Wahyudi. (2015). Hubungan Kebiasaan Berolahraga Dengan Tingkat Stres Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Riau Tahun Pertama. JOM Fk, vol. 2. No, 2.
Womsiwor, D., Ansar, C. S., Nurhidayah, D., Hasan, B., Nasruddin, N., & Syam, M. S. (2023). Pelatihan Pembinaan Kebugaran Jasmani Peserta Ekstrakurikuler Olahraga SMA 3 Sentani, Kabupaten Jayapura. Faedah: Jurnal Hasil Kegiatan Pengabdian Masyarakat Indonesia, 1(2), 131-140.
1.png){kind=logo}
